{"id":157,"date":"2022-02-01T15:09:32","date_gmt":"2022-02-01T14:09:32","guid":{"rendered":"https:\/\/cirqueoupresque.bzh\/?page_id=157"},"modified":"2024-03-01T15:48:25","modified_gmt":"2024-03-01T14:48:25","slug":"foret-zen-2022","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cirqueoupresque.bzh\/index.php\/foret-zen-2022\/","title":{"rendered":"For\u00eat zen 2022"},"content":{"rendered":"
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Sans r\u00e9servation, dans la limite des places disponibles.<\/strong><\/p>\n

L'artiste de cirque prend soin de son corps pour atteindre l\u2019\u00e9quilibre. Le festival propose au public d\u2019\u00e9couter \u00e9galement son corps avec des propositions bien-\u00eatre : parcours dans la for\u00eat ou invitations \u00e0 la relaxation dans le parc. Dans la clairi\u00e8re, lov\u00e9 dans un transat ou \u00e9tendu sur l\u2019herbe, respirez en toute z\u00e9nitude\u2026<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

MATINS FORME<\/h3>\n
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\n\t\t\"Sylvoth\u00e9rapie\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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10h30-11h30 \/ Bain de for\u00eat avec Claudie Le Gall<\/strong> - Jauge : 20 pers.<\/p>\n

Marche en conscience et bain de for\u00eat accompagn\u00e9s d\u2019exercices de sophrologie (exercices de respiration abdominale et relaxation dynamique) et de sylvoth\u00e9rapie (\u00e9nergie par les arbres). Les marches se font sans t\u00e9l\u00e9phone portable. Ouvert uniquement aux adultes \u2013 Tenue adapt\u00e9e (baskets ou chaussures ferm\u00e9es).<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Refloxologie\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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11h00-12h00 \/ R\u00e9flexologie plantaire avec Marie Poussin<\/strong>\u00a0 - Jauge : 20 pers.<\/p>\n

Nos pieds sont notre plus bel outil de libert\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 eux, on peut courir, sauter, danser, faire le tour du monde. Cet atelier d'environ une heure, est le bon moment pour nous poser, pour prendre conscience de nos racines. C'est aussi un moment pour en apprendre plus sur la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits et comment on peut la pratiquer au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Jardin\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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11h30-12h15 \/ Acroyoga avec Yohann Guichard<\/strong> - Jauge : 50 pers.<\/p>\n

Faites le plein d\u2019\u00e9nergie avec cette pratique cr\u00e9ative inspir\u00e9e du yoga et de l\u2019acrobatie pour donner de l\u2019enracinement puis de l\u2019envol \u00e0 votre corps ! Cette initiation g\u00e9ante est accessible \u00e0 tous : adultes, enfants et d\u00e9butants. Yohann Guichard, instructeur certifi\u00e9 d\u2019acroyoga, parcourt le monde entier pour faire d\u00e9couvrir cette discipline joyeuse et stimulante.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Sophrologie\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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11h50-12h35 \/ Sophrologie avec Claudie Le Gall<\/strong> - Jauge : 20 pers.<\/p>\n

La sophrologie est un outil efficace pour aider les adultes, les seniors, les adolescents et les enfants \u00e0 mieux vivre dans leur corps. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements corporels et de visualisation positive tr\u00e8s simples \u00e0 mettre en place tous les jours.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

APRES-MIDI BIEN-\u00caTRE<\/h3>\n
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\n\t\t\"For\u00eat\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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13h30-13h50 \/ Sieste musicale avec l'\u00e9cole Paul le Flem<\/strong> - Jauge : 20 pers.
\n(dimanche uniquement)<\/p>\n

Allong\u00e9 dans un transat, d\u00e9tendez-vous au son des harpes jou\u00e9es par les \u00e9l\u00e8ves de l'\u00e9cole de musique Paul le Flem.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Refloxologie\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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14h30-15h30 \/ R\u00e9flexologie plantaire avec Marie Poussin<\/strong> - Jauge : 20 pers.<\/p>\n

Nos pieds sont notre plus bel outil de libert\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 eux, on peut courir, sauter, danser, faire le tour du monde. Cet atelier d'environ une heure, est le bon moment pour nous poser, pour prendre conscience de nos racines. C'est aussi un moment pour en apprendre plus sur la r\u00e9flexologie plantaire, ses bienfaits et comment on peut la pratiquer au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Yoga\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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15h00-16h00 \/ Yoga avec Nelly Tesson<\/strong> - Jauge : 20 pers.<\/p>\n

Le yoga est une discipline de vie permettant d'associer le corps et l'esprit. Ce lien subtil s'\u00e9tablit gr\u00e2ce \u00e0 l'attention port\u00e9e au souffle. Le but 1er du yoga est d'apaiser le mental. Les postures, l'attention au souffle et la m\u00e9ditation vont dans ce sens. Le yoga, c'est s'all\u00e9ger, se d\u00e9sencombrer pour aller vers l'essentiel : la cr\u00e9ation d'un espace en soi o\u00f9 se d\u00e9veloppent la joie et la confiance.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Aikiryu\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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15h30-16h00 \/ A\u00efkiryu avec l'association ARENAAGE<\/strong> - Jauge : 20 pers.\u00a0 S\u00e9ance enfants.<\/p>\n

L\u2019A\u00efkiryu se pratique dans un esprit de partenariat et de bienveillance. La martialit\u00e9 permet de se positionner de mani\u00e8re pr\u00e9cise et juste l\u2019un avec l\u2019autre. L\u2019A\u00efkiryu permet d\u2019\u00e9prouver soi et l\u2019autre dans une dynamique d\u2019harmonisation de la relation.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Aikiryu\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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16h00-17h00\/ A\u00efkiryu avec l'association ARENAAGE<\/strong> - Jauge : 20 pers. S\u00e9ance ados-adultes.<\/p>\n

L\u2019A\u00efkiryu se pratique dans un esprit de partenariat et de bienveillance. La martialit\u00e9 permet de se positionner de mani\u00e8re pr\u00e9cise et juste l\u2019un avec l\u2019autre. L\u2019A\u00efkiryu permet d\u2019\u00e9prouver soi et l\u2019autre dans une dynamique d\u2019harmonisation de la relation.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"M\u00e9ditation\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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16h15-17h \/ M\u00e9ditation Nicolas Philip <\/del><\/strong>-\u00a0 \u00a0Nouvel intervenant : S\u00e9verine Phelipeau.\u00a0 Jauge : 20 pers.<\/p>\n

\u00cates-vous pr\u00eates et pr\u00eats \u00e0 ne pas faire le vide? \u00cates-vous pr\u00eates et pr\u00eats \u00e0 ne pas vous \u00e9vader? Dans cet atelier d'initiation \u00e0 la m\u00e9ditation de pleine conscience, S\u00e9verine Phelipeau vous invite \u00e0 prendre rendez-vous avec vous-m\u00eame, dans le d\u00e9cor bucolique du parc du Ch\u00e2teau des P\u00e8res. Comment trouver le calme, le silence, la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 pr\u00e9sents derri\u00e8re le tumulte des pens\u00e9es et des \u00e9motions? C'est par le biais d'instructions claires sur les fondements de la m\u00e9ditation et d'une pratique guid\u00e9e d'environ 20 minutes que nous ferons l'exp\u00e9rience de ce moment de d\u00e9tente et de conscience.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

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\n\t\t\"Pilates\"\n\t<\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
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17h15-18h15\/ Pilates avec Vincent M\u00e9gnan <\/strong>- Jauge : 20 pers.<\/p>\n

La m\u00e9thode pilates, qui s'inspire du yoga et de la gym, consiste \u00e0 prendre conscience de son corps en vue de le d\u00e9velopper, le renforcer, l'assouplir et consolider tout le syst\u00e8me ost\u00e9o-articulaire. La pratique du Pilates convient \u00e0 tous quelle que\u00a0 soit la condition physique de chacun. Il repose sur 6 principes : concentration, contr\u00f4le, centrage, fluidit\u00e9 du mouvement, pr\u00e9cision, respiration.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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