Sans réservation, dans la limite des places disponibles.
L'artiste de cirque prend soin de son corps pour atteindre l’équilibre. Le festival propose au public d’écouter également son corps avec des propositions bien-être : parcours dans la forêt ou invitations à la relaxation dans le parc. Dans la clairière, lové dans un transat ou étendu sur l’herbe, respirez en toute zénitude…
MATINS FORME
10h30-11h30 / Bain de forêt avec Claudie Le Gall - Jauge : 20 pers.
Marche en conscience et bain de forêt accompagnés d’exercices de sophrologie (exercices de respiration abdominale et relaxation dynamique) et de sylvothérapie (énergie par les arbres). Les marches se font sans téléphone portable. Ouvert uniquement aux adultes – Tenue adaptée (baskets ou chaussures fermées).
11h00-12h00 / Réflexologie plantaire avec Marie Poussin - Jauge : 20 pers.
Nos pieds sont notre plus bel outil de liberté. Grâce à eux, on peut courir, sauter, danser, faire le tour du monde. Cet atelier d'environ une heure, est le bon moment pour nous poser, pour prendre conscience de nos racines. C'est aussi un moment pour en apprendre plus sur la réflexologie plantaire, ses bienfaits et comment on peut la pratiquer au quotidien.
11h30-12h15 / Acroyoga avec Yohann Guichard - Jauge : 50 pers.
Faites le plein d’énergie avec cette pratique créative inspirée du yoga et de l’acrobatie pour donner de l’enracinement puis de l’envol à votre corps ! Cette initiation géante est accessible à tous : adultes, enfants et débutants. Yohann Guichard, instructeur certifié d’acroyoga, parcourt le monde entier pour faire découvrir cette discipline joyeuse et stimulante.
11h50-12h35 / Sophrologie avec Claudie Le Gall - Jauge : 20 pers.
La sophrologie est un outil efficace pour aider les adultes, les seniors, les adolescents et les enfants à mieux vivre dans leur corps. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements corporels et de visualisation positive très simples à mettre en place tous les jours.
APRES-MIDI BIEN-ÊTRE
13h30-13h50 / Sieste musicale avec l'école Paul le Flem - Jauge : 20 pers.
(dimanche uniquement)
Allongé dans un transat, détendez-vous au son des harpes jouées par les élèves de l'école de musique Paul le Flem.
14h30-15h30 / Réflexologie plantaire avec Marie Poussin - Jauge : 20 pers.
Nos pieds sont notre plus bel outil de liberté. Grâce à eux, on peut courir, sauter, danser, faire le tour du monde. Cet atelier d'environ une heure, est le bon moment pour nous poser, pour prendre conscience de nos racines. C'est aussi un moment pour en apprendre plus sur la réflexologie plantaire, ses bienfaits et comment on peut la pratiquer au quotidien.
15h00-16h00 / Yoga avec Nelly Tesson - Jauge : 20 pers.
Le yoga est une discipline de vie permettant d'associer le corps et l'esprit. Ce lien subtil s'établit grâce à l'attention portée au souffle. Le but 1er du yoga est d'apaiser le mental. Les postures, l'attention au souffle et la méditation vont dans ce sens. Le yoga, c'est s'alléger, se désencombrer pour aller vers l'essentiel : la création d'un espace en soi où se développent la joie et la confiance.
15h30-16h00 / Aïkiryu avec l'association ARENAAGE - Jauge : 20 pers. Séance enfants.
L’Aïkiryu se pratique dans un esprit de partenariat et de bienveillance. La martialité permet de se positionner de manière précise et juste l’un avec l’autre. L’Aïkiryu permet d’éprouver soi et l’autre dans une dynamique d’harmonisation de la relation.
16h00-17h00/ Aïkiryu avec l'association ARENAAGE - Jauge : 20 pers. Séance ados-adultes.
L’Aïkiryu se pratique dans un esprit de partenariat et de bienveillance. La martialité permet de se positionner de manière précise et juste l’un avec l’autre. L’Aïkiryu permet d’éprouver soi et l’autre dans une dynamique d’harmonisation de la relation.
16h15-17h / Méditation Nicolas Philip - Nouvel intervenant : Séverine Phelipeau. Jauge : 20 pers.
Êtes-vous prêtes et prêts à ne pas faire le vide? Êtes-vous prêtes et prêts à ne pas vous évader? Dans cet atelier d'initiation à la méditation de pleine conscience, Séverine Phelipeau vous invite à prendre rendez-vous avec vous-même, dans le décor bucolique du parc du Château des Pères. Comment trouver le calme, le silence, la sérénité présents derrière le tumulte des pensées et des émotions? C'est par le biais d'instructions claires sur les fondements de la méditation et d'une pratique guidée d'environ 20 minutes que nous ferons l'expérience de ce moment de détente et de conscience.
17h15-18h15/ Pilates avec Vincent Mégnan - Jauge : 20 pers.
La méthode pilates, qui s'inspire du yoga et de la gym, consiste à prendre conscience de son corps en vue de le développer, le renforcer, l'assouplir et consolider tout le système ostéo-articulaire. La pratique du Pilates convient à tous quelle que soit la condition physique de chacun. Il repose sur 6 principes : concentration, contrôle, centrage, fluidité du mouvement, précision, respiration.